loader image

Jisme.ae

Home / U of Jisme / Better choices, for a Better YOU!

U of Jisme

خيارات أفضل ، لحياة أفضل

هل سبقَ لكم أن نظرتُم في المرآة وتساءلتُم : من هذا الشخص الذي يرتدي بيجامتي؟ أو هل تعبتم من الشعور بالخجل والهشاشة والفشل وأنكم لستُم جيدين بما فيه الكفاية؟

ي عالم تُهيمن فيهِ معايير وسائط التواصل الإجتماعي الإفتراضية على منظورنا لأنفُسنا وقيمنا الذاتية ، وحيثُ أصبحَ التظاهر بالسعادة أكثر أهمية من الشعورِ بها. حسنًا ، إنهُ صعب بعض الشيء.

إنَّ منصتنا مبنية على هدفٍ واحد : هو اتخاذ الخيارات الصحيحة لعيش حياةٍ أفضل. نحنُ نفهم أنهُ عندما يتعلق الأمر بخيارات الحياة الصحية، فلن يأتِ ذلك بأعجوبة ، والأمر ليسَ بهذهِ البساطة كما يبدو ، إنها عملية كاملة لاتخاذِ الخيارات. الخيارات الصحيحة.

هدفنا هوَ تقديم مناهج واعية بقواعد الصحة ، حيثُ يمكن أن تكون الحياة أكثر صحة وأكثر تحفيزاً وبأسعار معقولة ومتنوعة لتُناسب جميع أنماطِ العيش.

كُل وانحَف!

لقد قيلَ من قبل بأنكَ ما تأكلُه ، والنظام الغذائي المتوازن لا يعني أبدًا حرمان أنفُسنا منَ الطعام ، بل يتعلق بتناول الطعام الصحيح وعدم السماح لبراعم التذوق لدينا ، والمُحفزات العاطفية ، والرغبة الشديدة في اتخاذ هذا الخيار عنّا!

لذا ، في زيارتكم المُقبلة للبقالة ، تأكدوا من اتخاذكم القرار الصحيح.

ارفعوا الأوزان ، وتعرّقوا

للنشاط البدني المُنتظم والمتوازن فوائد هائلة للصحة ، وبسبب الأعمال الروتينية اليومية المزدحمة ، يميل الناس إلى إهمال صحتهم  حان الوقت الآن للتغيير.                                                                                                                                 قوموا

بالخطوة الأولى ، واشتروا حذاءاً رياضياً مُريحاً ، وانطلقوا على الطريق ، وارفعوا مستوى النغمات ، وتعرّقوا!

اركضوا وادفعوا

ادفعوا بقوة أكبر من الأمس إذا كُنتم تُريدونَ غدٍ مُختلف ، وكونوا مصدر إلهامكم الخاص ، واركضوا من أجلِ غدٍ أفضل ، وحاولوا الحصول على أفضل ما لديكُم.

ناموا ، واحلموا

يعد نمط النوم الطبيعي أمرًا بالغ الأهمية جنبًا إلى جنب مع التغذية والتمارين الرياضية لأسلوب حياة أكثر صحة.                                 اهدأوا ، وتأملوا ، وناموا جيدًا ، واحلموا بالاحتمالات ، والإمكانات ، وقوة التغي

اضحكوا ، وحِبّوا

أحبوا أنفسكُم أولاً ، وأمَلوا بغدٍ أفضل ، وتقبلوا تفكيركم ، واكسروا أنماط الاعتماد على الذات ، واستخدموا نُقاط قوتكُم ، واضحكوا على قرارات العام الجديد السابقة والفاشلة ، وخططوا لبداية أكثر إشراقًا.

اعطوا ، وعيشوا

إنها ليست رحلة فردية ، أنتُم بحاجة إلى التشجيع سواء كان ذلك من صديق أو زوج أو أحد أفراد الأسرة. اختاروا شريكَكُم في اللياقة البدنية بحكمة وكونوا نموذجًا يُحتذى به

عِيشوا ، وافقدوا الوزن الزائد ، واكتسبوا وجهات نظر جديدة ، والتزموا بأهدافكم، واعتنوا بأجسامكُم جيدًا ، وتذكروا: “أنتم تعيشون مرةواحدة فقط ، ولكن إذا فعلتُم ذلك بشكل صحيح ، فمرة واحدة تكفي”.

 

Shop JISME

jisme your inbox

Sign-up for our newsletter.

    By clicking "submit," you agree to receive emails from jisme and accept our web terms of use and privacy and cookie policy.